A A A

Valmynd

Fréttir

Zumba á Hamingjudögum

| 26. júní 2018

Kristbjörg Ágústsdóttir er orðin fastagestur í Íþróttamiðstöð Hólmavíkur og gerir marga íbúa Strandabyggðar mjög hamingjusama með reglulegri komu sinni. Kristbjörg er zumbakennari og ætlar ekki að láta sig vanta á Hamingjudaga 2018. Boðið verður upp á Aqua Zumba í sundlauginni og í ár verður einnig í boði Krakka Zumba sem verður í íþróttasalnum. Allir geta takið þátt í Zumba og notið sín í dansi og skemmtilegri tónlist.

Zumba er líkamsrækt, þar sem blandað er saman þolfimi og dansi. Sérstök áhersla er lögð á suður amerísk dansspor eins og salsa, merengue, reggateon, cumbia og samba en einnig spor frá alþjóðlegum dönsum eins og flamenco, bollywood og country. Hugmyndafræðin gengur út á það að nota skemmtilega tónlist og blanda saman hægum og hröðum takti við dansspor sem auðvelt er að fylgja eftir og þolfimi til að fá út líkamsrækt sem bæði reynir á þol og mótar líkamann. Hver tími er sannkallað partý sem bætir bæði andlega og líkamlega líðan. Zumba er skemmtileg æfingaformúla sem kemur hverjum manni og konu í gott skap. Allir geta verið með og því er um að gera að njóta tónlistarinnar, hreyfa sig og brosa. Zumba er fyrst og fremst skemmtun en einnig líkamsrækt í dulargerfi.

 

Aqua Zumba eða Zumba sundlaugarpartý byggir á sömu hugmyndafræði þar sem notuð er skemmtileg tónlist og blandað er saman hefðbundinni vatnsleikfimi og danssporum. Dansað er í djúpri laug og veitir vatnið aukna mótspyrnu auk þess sem það hentar til dæmis fólki sem ekki getur eða vill hoppa. Aqua Zumba er því örugg en krefjandi líkamsrækt í vatni sem reynir á þol og er líkamsmótandi en síðast en ekki síst ótrúlega hressandi. Það er alveg pottþétt mikill gusugangur  í sundlauginni þegar Aqua Zumba tími er.

 

Kristbjörg Ágústsdóttir er alþjóðlegur Zumba fitness kennari með réttindin til að kenna m.a. Aqua Zumba, Zumba kid's og Strong by zumba. Hún kynntist Zumba í Bandaríkjunum sumarið 2010 og féll alveg fyrir því. Í mars 2012 tók hún Zumba fitness réttindin og hefur síðan m.a. kennt Zumba og Zumba kids en síðustu ár hefur hún lagt áherslu á Aqua Zumba sem hefur notið gríðarlegra vinsælda. Nánari upplýsingar er að finna á www.kristbjorga.zumba.com

#1

loemrntdherid1, föstudagur 26 október kl: 08:48

I am glad to found such useful post. I really increased my knowledge after read your post which will be beneficial for me.

#2

gucci belt replica women, miđvikudagur 14 nóvember kl: 07:54

This was really a hard-nosed family

#3

How do anabolic steroids work?, sunnudagur 09 desember kl: 18:07

Extremely pleasant and fascinating post. I was searching for this sort of data and appreciated perusing this one.

#4

Cheap Wholesale Ray Ban Sunglasses, fimmtudagur 21 mars kl: 07:19

2019 Hot Sale Aviator Ray Sunglasses Vintage Pilot Brand Sun Glasses Band Polarized UV400 Bans Men Women Ben wayfarer sunglasses. Seller: biluochun302 Message. 97.7% Positive Feedback.

#5

bullet force, miđvikudagur 27 mars kl: 08:22

Excellent post. I was checking continuously this blog and I'm impressed! Very useful information particularly the last part, I care for such info a lot.

#6

프로미 먹튀, laugardagur 13 júlí kl: 15:35

We are truly thankful for your blog entry. You will discover a great deal of methodologies in the wake of going to your post. I was precisely scanning for. A debt of gratitude is in order for such post and please keep it up. 

#7

US Tourist Visa, ţriđjudagur 06 ágúst kl: 12:10

Zumba is a gym that combines aerobics and dance. Special emphasis is placed on South American dance tracks such as salsa, merengue, reggateon, cumbia and samba but also tracks from international dances such as flamenco, bollywood and country. All these dance form have been started via their native destination and gradually spread across the whole globe. The dancing form have gradually started becoming a sort of exercise which can help people reduce weight. You can personally visit various destination and expertise in any major dance form which help you transform and helps you in your proper work out. Have a look at Visa Consultant Service in Mumbai which would help you get across the globe and help you specialize a particular dance form which soothes you.

#8

lucky dube songs download, föstudagur 13 september kl: 06:37

I definitely enjoying every little bit of it. It is a great website and nice share. I want to thank you. Good job! You guys do a great blog, and have some great contents. Keep up the good work. I really appreciate this wonderful post that you have provided for us. I assure this would be beneficial for most of the people.

#9

jovell floor plan, fimmtudagur 19 september kl: 12:17

Excellent article plus its information and I positively bookmark to this site because here I always get an amazing knowledge as I expect. Thanks for this to share with us

#10

모바일슬롯머신, mánudagur 23 september kl: 09:35

Thanks for taking the time to discuss this, I feel strongly about it and love learning more on this topic. If possible, as you gain expertise, would you mind updating your blog with more information? It is extremely helpful for me.

#11

https://www.russellbromleys.co.uk/, miđvikudagur 25 september kl: 02:38

Hún kynntist Zumba í Bandaríkjunum sumariđ 2010 og féll alveg fyrir ţví.

Skrifađu athugasemd:


Facebook

Hamingjumyndir

Sigríđur Drífa Ţórólfsdóttir í Tröllatungu hjólađi međ börn sín síđasta spölinn.

(Ljósm. og © Gunnlaugur Júlíusson)
Vefumsjón