A A A

Valmynd

FrÚttir

JßkvŠ­ sßlfrŠ­i og speki eldri borgara

Esther Ísp Valdimarsdˇttir | 08. j˙nÝá2017
Ingrid Kuhlman, þjálfari og ráðgjafi hjá Þekkingarmiðlun, mætir á Hamingjudaga þetta árið og stendur fyrir kvikmyndasýningu auk þess að halda fyrirlestur. Ingrid er með diplóma á meistarastigi í jákvæðri sálfræði og diplóma í prektísku kvikmyndanámi.


Að vera eða ekki vera hamingjusamur (klukkustunda fyrirlestur)

Gífurlegur áhugi er kviknaður á hamingjunni en útgáfa bóka um hamingju hefur áttatíu faldast á aðeins átta árum, úr 50 í 4000. Vinsælustu námskeiðin í Harvard háskóla eru um jákvæða sálfræði, og að minnsta kosti 100 aðrir háskólar í heiminum bjóða sambærilegt nám. Það er semsagt allt að verða vitlaust yfir hamingjunni. Í söngtexta segir Megas fólki að smæla framan í heiminn og þá muni heimurinn smæla framan í það en hamingjan felst þó ekki í því. Hún felst ekki heldur í því að hætta að taka geðvonskuköst yfir tengdamömmu og bensínverðinu né heldur að vera gersneyddur gagnrýninni hugsun og vera bara happý með aðgerðir ríkisstjórnarinnar eða IceSave svo eitthvað sé nefnt.

En hvernig á að skilgreina hamingjuna? Gagnlegasta skilgreiningin – og sú sem taugasérfræðingar, geðlæknar, jákvæðnisálfræðingar og búddamunkar geta sameinast um – er meira í áttina við ánægju eða það að vera sáttur en „hamingjusamur“ í þeim skilningi að maður springi af kæti. Hún hefur ákveðna dýpt og yfirvegun. Hún lýtur að því að lifa innihaldsríku lífi þar sem maður notar hæfileika sína og tíma - útpældu lífi sem hefur tilgang. Hamingjan nær hámarki þegar maður upplifir sig einnig sem hluta af samfélagi. Og þegar maður tekst á við gremju sína og vandamál með þokka. Hamingja innifelur viljann til að læra og dafna og vaxa, þó að það þýði stundum óþægindi og kosti sjálfsaga sem Íslendingar eru kannski ekki flinkastir í. Í fyrirlestrinum verður farið í það sem rannsóknir hafa fært okkur um hamingjuna og dregið fram hvað megi gera svo öðlast megi þetta eftirsótta hugarástand.


Leitin að hamingjunni – heimildarmynd eftir Ingrid Kuhlman (viðtöl við eldri borgara)

Hugtakið hamingja hefur verið viðfangsefni heimspekinga í aldaraðir. Fræðimenn á sviði félagsvísinda hafa lagt sig fram í seinni tíð til að finna hina sönnu uppskrift að hamingjuríku lífi. Hamingjan hefur einnig verið mörgum söngskáldum og rithöfundum hugleikin og verið ljóðrænt viðfangsefni söngva, ljóða og skáldsagna. Rannsóknir í jákvæðri sálfræði hafa sýnt að fólk upplifir oft mestu hamingjuna eftir að það hættir að vinna. Við getum því lært mikið af eldri borgurum um það hvernig eigi að lifa hamingjusömu og ánægjulegu lífi.

Í heimildarmyndinni var rætt við 13 einstaklinga á aldrinum 70-91 árs um það hvernig þeir hafa skapað sér hamingjuríka tilveru. Viðtölin færa okkur heillandi innsýn í það sem viðmælendur gera í dag til að auka vellíðan sína. Myndin er 33 mínútur að lengd.

#1

replicas cartier, ■ri­judagur 13 j˙nÝ kl: 08:40

Cool pieza ┐eh? Bueno, para ser honesto contigo me gusta mucho.

#2

دکوراسیون, mi­vikudagur 22 nˇvember kl: 11:45

thank you

#3

Cheap Pandora Bracelets, f÷studagur 15 desember kl: 08:44

Pandora Bracelets and a number of other natural supplies, We're incredibly excited to offer you a huge selection of for sale.

#4

replica louis vuitton bags, f÷studagur 22 desember kl: 07:59

Speak to the supplier before buying the leather bags online.

#5

Essay Editing Service, f÷studagur 19 jan˙ar kl: 11:29

The intermittent topic of the is really that life ends up noticeably lighter as we become more seasoned, just when we figure out how to acknowledge life in its totality, let go unfulfilled desires, effectively participate in what truly matters and welcome every day as a blessing the four fundamentals of important living.

#6

video storytelling, ■ri­judagur 27 febr˙ar kl: 08:05

The center thought of positive psychology is that for the majority of the most recent 100 years psychology has tended to center around variation from the norm and deficiencies, however has disregarded things like imagination, adore, dauntlessness, genuineness et cetera.

#7

webroom, laugardagur 03 mars kl: 10:43

thanks

#8

newsgard, laugardagur 03 mars kl: 10:44

thanks

#9

afraweb, laugardagur 03 mars kl: 10:45

thanks

#10

workmarket, laugardagur 03 mars kl: 10:46

thanks

#11

gold, laugardagur 03 mars kl: 10:46

thanks

#12

trip, laugardagur 03 mars kl: 10:46

thanks

#13

shockweb, laugardagur 03 mars kl: 10:47

thanks

#14

Dominoweb, laugardagur 03 mars kl: 10:47

thanks

#15

rozweb, laugardagur 03 mars kl: 10:47

thanks

#16

websara, laugardagur 03 mars kl: 10:48

thanks

#17

modirsaz, laugardagur 03 mars kl: 10:48

thanks

#18

scanweb, laugardagur 03 mars kl: 10:48

thanks

#19

khatri 58aMolasses, laugardagur 28 aprÝl kl: 15:37

This is a fantastic website , thanks for sharing.

#20

C Programming Project Help, mi­vikudagur 06 j˙nÝ kl: 05:46

Iĺm Really Impressed With Your Article, Such Great & Usefull Knowledge You Mentioned Here

#21

Writing A Case Study, mi­vikudagur 06 j˙nÝ kl: 07:13

This Was A Great And Interesting Article To Read. I Have Really Enjoyed All Of This Very Cool Information

#22

Capstone Project Writing Service, mßnudagur 25 j˙nÝ kl: 13:01

I'm Getting Excited About This Kind Of Beneficial Information Of Your Stuff In The Future

#23

Pay Me To Do VBA Programming Project, mi­vikudagur 27 j˙nÝ kl: 12:19

The Leading Assignment Help UK Firm Offers State Of The Art Services To Its Clients With A Promise Of Delivering All The Required Work Well Within The Deadline.

Skrifa­u athugasemd:


Facebook

Hamingjumyndir

Vefumsjˇn